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Surcharge progressive
Prise de masse
5 août 20200Comments

Surcharge progressive : 7 techniques de musculation pour progresser

La surcharge progressive est la nouvelle méthode d’entraînement à la mode. En tant que pratiquant de musculation, vous voulez naturellement construire un corps plus fort, plus musclé, plus résistant. Mais peut-être que vos gains arrivent trop lentement à votre goût ? Cela vous semble compliqué de continuer à progresser ?
by Nicolas Dematteo

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