Exercice abdominaux pour les femmes de 50 ans
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Top 5 des exercices d’abdos pour les femmes de 50 ans

Vous cherchez des exercices d’abdos adaptés aux femmes de 50 ans ? Vous êtes tombée sur le bon article ! En vieillissant, on se dit que la vie passe trop vite. Vous voulez tirer le meilleur parti de chaque journée. Est-il possible de ralentir le processus de vieillissement ? Bien que nous ne puissions pas remonter le temps, nous pouvons remonter les années sur notre corps, et ce avec de l’exercice sportif !
by Nicolas Dematteo
Travailler ses abdos du bas
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Travailler les abdos du bas : tout ce qu’il faut savoir

Savez-vous comment travailler les abdos du bas ? Souvent oubliés des séances de musculation, les abdominaux inférieurs sont pourtant très importants pour la santé du corps. Vous avez déjà réussi à muscler vos abdos supérieurs et transverses, mais les abdos du bas, où sont-ils ? C’est peut-être le chaînon manquant du 6-pack dont vous rêvez tant !
by Nicolas Dematteo