Saviez-vous que les exercices pour pectoraux avec élastique sont tout aussi efficaces que les mouvements avec poids et machines ? Vous n’avez pas nécessairement besoin d’appareils de musculation élaborés ou d’haltères pour réussir votre entraînement de la poitrine. Il existe de nombreux mouvements à exécuter avec des bandes de résistance qui renforceront vos muscles pectoraux de la même manière, en imitant parfaitement les mouvements connus comme le développé-couché ou la presse pectorale.

Les tractions sont-elles efficaces pour muscler ses pectoraux ? La réponse est oui ! Une poitrine tonique et forte est la clé d'un haut du corps équilibré. Les muscles de votre poitrine sont les principaux responsables des mouvements de poussée et jouent également un rôle dans la bonne posture. Et justement, les tractions permettent de travailler plusieurs muscles du haut du corps, y compris ceux de la poitrine, des bras et du dos.