Pull-over musculation
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Le pull-over pour pectoraux : idéal pour une poitrine musclée ?

Vous êtes tenté par l’exercice du pull-over pour pectoraux ? Vous avez bien raison ! Le pull avec haltères classique est un exercice de résistance largement utilisé qui renforce principalement les muscles de la poitrine (pectoralis major) et les grands muscles en forme d'aile dans le dos (latissimus dorsi). En effectuant des variations dans le mouvement, vous pouvez également engager les muscles du tronc et l'arrière du haut du bras (triceps).
by Nicolas Dematteo