Top 8 des exercices de biceps au poids du corps
Vous êtes à la recherche d’exercices de biceps au poids du corps efficaces et simples à réaliser ? Construire des biceps bombés sans haltères ni poids libres semble demander beaucoup de travail, à moins que vous ne soyez prêt à faire des tractions, des tractions et encore plus de tractions. Il est vrai qu’en ce qui concerne les biceps, la résistance peut aider à prendre du volume et à gagner en définition musculaire.
Nicolas Dematteo
