7 variations d’étirements pour les pectoraux
Vous êtes à la recherche d’étirements pour pectoraux efficaces et faciles à réaliser ? Le travail, la conduite, le sport et le transport de lourdes charges ont tous une chose en commun : l'utilisation des bras et de la poitrine pour accomplir la tâche. Il est courant que les muscles à l'avant de notre corps deviennent hypertoniques ou raccourcis et limitent la flexibilité de la poitrine, des épaules et des bras.
Nicolas Dematteo