Si vous cherchez une vitamine pour grossir rapidement et qui est disponible en pharmacie pour adulte, vous êtes au bon endroit pour savoir laquelle consommer.
Vous cherchez à grossir rapidement ? Vous avez entendu dire que les vitamines avaient ce pouvoir sur votre organisme ? Vous ne savez pas lesquelles sont efficaces et disponibles en pharmacie pour les adultes ? Cet article vous dit tout !
Découvrez ici quelles vitamines permettent de prendre du poids rapidement chez l’adulte et si elles sont disponibles en pharmacie. Vous découvrirez aussi d’autres compléments alimentaires efficaces pour grossir rapidement.
Comment les vitamines agissent-elles chez l’adulte ?
Les vitamines peuvent être classées comme suit :
- Hydrosoluble ou soluble dans l’eau
- Liposoluble ou soluble dans les graisses
Il existe neuf vitamines hydrosolubles et quatre liposolubles (K, D, E et A). Au total, les scientifiques ont découvert 13 types de vitamines différentes dont le corps a besoin pour fonctionner correctement. Chacune d’elle remplit un rôle essentiel :
- La vitamine A est nécessaire pour assurer une bonne vision. Elle maintient également les cheveux, les ongles, la peau et les dents en bonne santé et favorise le développement et la croissance des os.
- Les vitamines du complexe B comprennent diverses vitamines. Thiamine ou B1, riboflavine ou B2, niacine ou B3, acide pantothénique ou B5, pyridoxine ou B6, biotine ou B8, acide folique ou B9 et cobalamine ou B12. L’importance de la vitamine B est basée sur sa relation avec le métabolisme cellulaire.
- La vitamine C contribue à renforcer le système immunitaire et prévient le vieillissement prématuré.
- La vitamine D facilite l’absorption du calcium des aliments. De plus, elle favorise la cicatrisation des plaies et contribue à l’absorption du fer.
- La vitamine E possède d’excellentes propriétés antioxydantes et agit dans la formation des globules rouges. Elle contribue aussi à faciliter l’utilisation de la vitamine K.
- La vitamine K joue un rôle très important dans la coagulation du sang.
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Pourquoi la vitamine C permet de grossir rapidement chez l’adulte ?
La vitamine C booste le système immunitaire et favorise l’absorption des glucides et du fer dans l’organisme. Elle joue aussi un rôle essentiel dans la production et le maintien du collagène.
La vitamine C peut favoriser la prise de poids en augmentant la faim et la masse musculaire. La vitamine C est une vitamine qui joue sur l’appétit. En effet, lors d’une carence en vitamine C, l’appétit diminue fortement. La vitamine C est excellente pour augmenter l’appétit.
La vitamine C permet de protéger la testostérone dans l’organisme. Cette hormone aide à prendre de la masse musculaire et du poids. Les muscles sont plus lourds que la graisse. De ce fait, avoir plus de muscles permet d’avoir un corps plus athlétique en ayant un poids plus élevé.
La vitamine C stimule le fonctionnement des cellules chargées de soutenir la peau et permet donc d’avoir une peau plus ferme. Avoir une activité physique régulière, tout en prenant de la vitamine C, permet de grossir plus rapidement.
Retrouvez la vitamine C en compléments alimentaires en pharmacie.
Pour en savoir plus : Quels compléments alimentaires pour prendre du poids ?
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Pourquoi la vitamine D permet de grossir rapidement chez l’adulte ?
La vitamine D joue un rôle important dans la croissance osseuse, le bon fonctionnement du système immunitaire, le développement musculaire et aussi l’augmentation de l’appétit. La vitamine D favorise la prise de masse musculaire et la prise de poids.
La vitamine D aide au bon fonctionnement musculaire et à développer les muscles. En effet, la vitamine D est liée à la production de testostérone. Cette hormone facilite la prise de masse musculaire, ainsi que la prise de poids. La testostérone renforce également les muscles en éliminant la graisse. La vitamine D aide à la régénération musculaire et à avoir des tissus musculaires en bonne santé.
La vitamine D favorise la prise de poids en augmentant l’appétit. La vitamine D aide à la synthèse des protéines et augmente l’effet anabolisant de l’insuline. En d’autres termes, la vitamine D intensifie l’accroissement du système musculaire grâce à l’insuline. Cette hormone est sécrétée après les repas et favorise le stockage des graisses. L’insuline supprime l’effet de l’hormone qui contrôle la sensation de satiété. De ce fait, la vitamine D augmente l’appétit.
Vous trouvez en pharmacie des compléments de vitamine D pour adulte afin de vous aider à grossir rapidement.
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Quelles vitamines en pharmacie pour grossir rapidement chez l’adulte ?
Même lorsque l’envie de grossir est omniprésente, le manque d’appétit ne permet pas forcément à certaines personnes d’atteindre cet objectif. Lorsque c’est le cas, la consommation de certaines vitamines peut aider à mieux manger et à prendre quelques kilos.
Cependant, il convient d’attirer votre attention sur le fait que les vitamines n’agissent pas directement sur la prise de poids. En réalité, leur fonction première est de stimuler votre appétit et de vous permettre de venir à bout d’éventuelles carences.
Celles qui sont les plus utilisées dans ce cadre pour les adultes sont notamment :
- La vitamine B12
- Les vitamines E
- La vitamine B9
- Les vitamines A
- La vitamine B6
- La niacine
Toutes ces vitamines peuvent s’acheter en pharmacie. Toutefois, ceux qui le veulent peuvent aussi opter pour un apport par le biais de leur alimentation journalière.
À savoir : Le collagène est-il un allié de la prise de poids ?
Quelles vitamines pour grossir rapidement chez l’adulte par l’alimentation ?
De nombreux aliments sont réputés pour leur richesse en vitamines et pour leur capacité à décupler l’appétit de ceux qui les consomment.
Le fenugrec
Pour de nombreuses personnes, le fenugrec est l’aliment par excellence qui permettrait de booster l’appétit et de favoriser la prise de quelques kilos. Originaire d’Afrique magrébine, il a d’ailleurs de nombreux autres bienfaits sur l’organisme (lutte contre la constipation, certaines inflammations, etc.). Le fenugrec est par exemple assez concentré en fer, vitamines B9 et B6, mais aussi en protéines.
De plus, il se compose de certaines molécules qui accroissent l’envie de manger chez ses consommateurs. De nombreux compléments alimentaires à base de fenugrec sont d’ailleurs disponibles en pharmacie. Ils se vendent sous la forme de poudre ou de gélules et permettraient de grossir rapidement au bout de quelques mois.
Les œufs et les fruits
Les œufs sont particulièrement riches en protéines qui participent à une croissance musculaire optimale, mais aussi en calories idéales pour une prise de poids. N’hésitez donc pas à les incorporer à vos repas.
Quant aux fruits, ils contiennent des quantités intéressantes de vitamines E et A pour vous aider à grossir rapidement.
La viande et les poissons
Les viandes et les poissons sont concentrés en protéines, idéales pour prendre de la masse musculaire. Cependant, on y retrouve aussi des vitamines B et du zinc.
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Quand est-il recommandé de prendre des vitamines chez l’adulte ?
Votre alimentation quotidienne vous apporte les vitamines dont votre organisme a besoin. Toutefois, le type d’aliments que vous choisissez, ou leur cuisson, a une influence sur leur absorption. C’est pourquoi il est souvent nécessaire de prendre des compléments vitaminés disponibles en pharmacie.
Les compléments alimentaires sont souvent indiqués en cas de troubles de la digestion, de dénutrition ou de problèmes alimentaires. Ils s’avèrent nécessaires pour les personnes suivant des régimes restrictifs et ayant, par conséquent, des besoins spécifiques en nutriments, vitamines et minéraux, comme les végans, par exemple, qui ne consomment aucun produit d’origine animale.
Lors de la grossesse, certains compléments alimentaires sont également recommandés pour prévenir les anomalies congénitales chez le bébé et d’autres maladies. De même, les femmes ménopausées prennent ces compléments pour fortifier leurs os et éviter les problèmes comme l’ostéoporose.
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Quels compléments alimentaires pour grossir rapidement chez l’adulte ?
Parmi les compléments alimentaires qui ont pour but de prendre du poids, il y en a quelques-uns qui s’affichent en tête de liste. C’est le cas de la spiruline, de l’harpagophytum et du gingembre. Vous pouvez retrouver ces compléments alimentaires en pharmacie.
La spiruline
La spiruline a toujours été connue pour ses multiples vertus. Cette algue marine est aussi indiquée chez les personnes voulant accroître leur poids. La valeur nutritionnelle de la spiruline est estimée sur une quantité de 100 g. Ainsi, sur 100 g de spiruline, on trouve :
- 8 g de lipides
- 2,7 g d’acides gras saturés
- 2,1 g d’acides gras polyinsaturés
- 24 g de glucides
- 3,6 g de fibres alimentaires
- 3,1 g de sucres
- 57 g de protéines
Il y a également d’autres substances nutritives en quantité plus infime et beaucoup d’oligo-éléments. De par ces données, il est facile de confirmer la nécessité de la spiruline dans la prise de poids. Utilisée depuis longtemps, la spiruline a toujours fait ses preuves dans le domaine de la santé.
L’harpagophytum
L’harpagophytum n’est pas en soi un produit riche en substances nutritives. En revanche, il agit sur l’appareil digestif en stimulant l’appétit et en soignant les maladies intestinales, ce qui va optimiser les apports nutritifs et énergétiques, entraînant ensuite la prise de poids.
Le gingembre
C’est un véritable allié dans le processus de prise de poids chez l’adulte, en ce sens qu’il agit directement dans la régulation des hormones liées au poids, notamment le cortisol et la leptine. En outre, grâce à son action antistress, le gingembre stimule aussi l’appétit et donc augmente l’absorption des nutriments, éléments essentiels à la prise de poids. Le gingembre est aussi un stimulant physique.
Pour plus d’informations: Quels compléments alimentaires pour grossir sans risque ?
En résumé
Pour grossir rapidement chez l’adulte, vous retrouvez plusieurs vitamines en pharmacie sous forme de compléments alimentaires. Les vitamines C et D sont ultra efficaces pour vous aider dans votre prise de masse. Vous pouvez aussi utiliser d’autres compléments alimentaires comme la spiruline.
